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2019年1月21日 (月)

スキーヤーのブログを見ていると腹が減る。。。

 脇腹痛が発生してからまもなく一ヶ月間になる。

ようやっと腹が下らなくなってきました。

食事指導の教えを守り腹八分目にしておく

そして本当は大好物の脂っこい食べ物や

腸にダメージを与える食べ物飲み物とお菓子類を

極力飲食しない事にしているんだけど、

その腸に悪いもの=美味しいもの腹持ちが良いもののようで

それらを取らないと直ぐに腹が減ってしまう。

なのでいつも空腹状態。

そんな状態であっちこっちのスキーヤーのブログを眺めていると

リポデ〇とかアルコール類とか腹持ちの良さそうな食べ物の画像が沢山Upされてる。

ゲレンデの画像よりも食べ物飲み物の画像に釘付けさぁ~(爆)!。

って食べ物の画像のほうが多いですよね?。

俺も喰いて~けど、そんなの食べたら直ぐに腸痛と熱が出て病院行きになりそう。。。

ま~俺は今まで沢山そんな感じの食べ物を腸が悪くなるほど食べ過ぎていたのでしょーがない。

そのうちに皆さんもそうなるかもしれないので覚悟しておいたほうがいいかもね?。

あっでも食生活を改善すると良いこともありますよ。

何故か分からんけど体が動くようになった。

なのでこの前の今シーズン初かぐら、初コブレッスンで昨シーズンの俺よりも良い感じだった。

そんなわけで腹ペコ状態のほうが運動するには良いのではないかということで

日曜日は腸休めも兼ねてプチ断食デーにすることにしました。

ちなみに昨日早速プチ断食を試し、カルスキでスキーその後に

某所でフィギュアスケートをしてみましたが特に悪い感じはなく良い感じでした。

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