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2019年1月 8日 (火)

今日は鬼門?

 今日はやばいっすよ。

仕事の後に某ジムで筋トレとヨガ教室。

毎度の事ながら筋トレの後ってお腹ペコペコ血糖値ガタ落ちで

食欲が抑えきれなくなる。。。

なので帰りに暴飲暴食して病院行きになってしまわないか心配じゃ~!。

ちなみに今回の記事は公開日時指定モードでUpしてます。

そんな感じで今までの俺の食生活は肉を除けば

ラーメン、すし~、てんぷら、すきやき、げいしゃがーるという感じで

腸に悪い食べ物をガッツリいただいていた。

って一つ食物じゃ~ないのも入っているけど、、、

ちなみに一番の超極悪食材は生野菜、次の極悪食材は野菜で結局野菜は健康にいいというのは嘘でしたね(喜)!。

そんな事でそれらを一気に辞め他の食材にシフト。。。

まるで仙人のような食生活に大変化!。

しているつもりですが、筋トレ後に

ラーメン喰いて~、すし、てんぷら、コロッケって食欲を抑えられるか!。

日本の美味しいと言われる食べ物は油系が多いですよね。

そんな食材の誘惑に?負けないように昔禁煙したときの事を思い出して頑張ります。。。

今日が鬼門っすね!。

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