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2018年3月 2日 (金)

ジャンプトレーニングは想像以上にハード!

 昨日は会員契約おをしている某メジャーなジムではなく、

あまり人が来ないローカルなジムに行ってきました。

なんでまたそんなところに行ってきたのかというと

ジャンプして空中で左右にそれぞれ1回転できるかの確認が

したいので人と違った事をやっていてもつまみ出されないところにしました。

そのうちに2回転にチャレンジしできたら3回転にチャレンジしたいと思います。

今回の1回転の結果の程は片足で飛ぶ方は右回転は問題なしだけど

左回転のときに左脚の力が弱いのでチョイやばの一応できたかなって感じでした。

で思ったことは想像以上にハードですね。

俺はスキーでエアーをすることはないのですが、

そのスキーためのトレーニングで今習ってるターン・ステップの

次はジャンプとスピンなのでそのためのトレーニングで始めてみました。

でも筋力がついて結果としてスキーのトレーニングにもなるかも?。

そして今回のジャンプ練習をしていて思ったのですが、

これをトランポリンでやるともっと練習になると思うし

下から突き上げてくるので更に筋トレになるかもと期待。

とにかく飛び跳ねるって動作は空いているときでないとアレですけど

今までジムでやってきたマシントレーニングやプログラムレッスンでは味わえないものがあります。

これはもっと早くからやっておけば良かったかもと思ったけど

今までのスケート教室でジャンプをする事はなかったのでやってみようとは思わなかった。

今月から行くクラスは生徒達が皆ジャンプをしているので俺もって感じで即発されたわけなのですが

ヤッパ回りの人らのレベルが高いと自然とそれに近づこうと思うようになるってのは本当のようです。

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