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2017年12月28日 (木)

適応か麻痺かそれとも効果?

 スキーシーズン始めの頃はスキーのオフトレの影響もあって

滅茶苦茶披露困憊しておりましたが、最近すこぶる元気!。

これは、年中滑るのに体が適応したのか?。

それとも疲れているのが普通になってしまって

疲れたという感覚が麻痺しているのか?。

そういえばヨガを習い始めてから1ヶ月間後あたりから体の疲れが抜けたような?。

俺は体の柔軟体操がてら参加したんだけど意外や意外で

足に重みを乗せたり、苦しいときこそ呼吸をしたり、

バランスをとるためには体の中心線上をリラックスさせるとか

色々とフィギュアスケートにも通ずる奥義があるし更に

気がつかない何かしらの効果も出ているのかも?。

そんなわけで今日はヨガではなく本年ファイナル筋トレと

ファイナルカーディオクロスに参加してきました。

ま~これはかなり瞬発的な動きがありの飛んだり跳ねたり、

例えば横っ飛びスクワットとかets、もありで

自分よりも年配の人らにもついていけない。。。

そんな感じで参加してるだけなのですが

後1年もすればまともについていけるようになるハズ!。

スケートを始めてから己の体の性能が重要であることを思い知らさました。

ところでスキーをしている人らの運動能力ってどのくらいなんでしょうかね?。

さてそんなわけで明日から冬休み

でなくってもう一日仕事(泣)!。

皆さんはもう冬休みに突入っすよね?。

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