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2016年11月26日 (土)

半自動運転を利用した車内筋トレ!

 今までスキー場までの行きかえりで体が鈍ってデブの原因になっていた。

ちなみに、ず~っと座っていると耳石が動かない影響で無重力空間にいるのと同じ状態になり筋肉の老化が進むらしい。

スキーで気分よくなりそして体を鍛えて来たのにスキー場からの行き帰りで筋肉の老化はあんまりだと言うことで、

前々から車の中で体を動かして筋トレ出来ないのかといつも思っていたのですが、良い方法がありました。

けど、

これを真似して事故を起こしたりなんだりしても俺は知らんと言っておきます。

そんなわけで、俺の車である

自称、湘南ナンバーの

自称、フェラーリは

半自動運転機能がついている。

それを利用し加速時は背中をシートの背もたれから離し腹筋を意識し前景姿勢

減速時は前へつんのめらないように背筋を意識!。

ちなみに今までシートの背もたれやハンドルに寄りかかるようになっていたのですが、

半自動運転を利用しハンドルには指をちょんと当てておく感じ、背もたれから背中を少し話す感じで

両足を踏ん張らない事で前後左右のバランスと筋トレになるようなる?。

ちなみにこれを今日は実践し某スキー場まで移動してきたのですが道中体が熱くなり暖房をオフにしました。。。

特に加速時は結構長い時間腹筋を意識した前景姿勢の練習になる。。。

そんなわけで自動運転は筋肉老化防止対策になるということですよね!。

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