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2016年10月11日 (火)

お手軽な膝痛対策

 例年だと秋から春にかけてスキー滑走日数が60日前後

今オフシーズンからスケートをメインにオフトレを初め大体滑走日数が50日くらいになる予定。

年中何かしら滑っている事が可能になりちょっと2016スキーシーズンと現在までのオフの

滑走日数を数えてみると100日を超えてる(笑)!。

どーりで膝が痛いというかだるいわけだ(爆)!。

なので膝痛対策として昔HN○のためしてガッテ○でやっていた

お皿ストレッチ!。

これが結構いけます。

ちなみに初めは右膝の皿と比べて左膝の皿が固まっていたのにビックリ。

これでまだまだいけそうな感じ!。

ところで昨日某スキー場からメールが届きました。

10月11日に簡書類にて発送と、、、。

明日か明後日あたりに今シーズンのシーズン券が拝めそうですね(喜)!。

ところで皆さんは今シーズンの年券どこにするのでしょうか?。

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