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2013年5月 5日 (日)

驚異の”吉川メソッド”からするとスキーはダイエットになる!

 例の手術後、絶対安静の影響で運動不足になり

体重の増加と腰痛が発生して困ってます。

なのでとりあえず、運動が出来るように

なったときに効率良く

筋トレ&ダイエットが出来るように

知識を高めようと思い本を買って来てしまいました。

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驚異の”吉川メソッド”ダイエット

色々ある本の中で何故この本を選んだかと言うと

・炭水化豚を極力少なくした吉川流食事療法

・有酸素運動だけだとリバウンドする

・毎日よりも週2回のトレーニングのほうがつづかない等など

俺の思っているっていうかプライベート筋トレで教わっている

事と同じ内容の事が載ってるのでコレは

現代式で信用できると思い買ってしまいました。

そんなわけでスキーに行くと太るって人はスキーに行くと豚のように喰いすぎなのでわ?。

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