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2012年9月19日 (水)

あっちもこっちも要治療?

 またしても体の悪いところが判明

とりあえず会社の健康診断までに

Dsc_0991 ジムの入り口の画

運動療法として今までの筋トレ+足の筋肉鍛錬を行い

食事療法は、イワシ(日本海産の物に限る)や豚肉、牛肉、鶏肉や茄子、ニンニク等の摂取量を増やす。

そして塩分の摂取量も増やす。

これで、改善しなきゃ~また病院行きだ(泣)!。

ちなみに症状は低血圧症!。

なんっ~か昔っから俺は何か冷たい感じがするなんて他の人らに言われていたのは低血圧症だったからかぁ?。えっ違う

今まで血圧ってもんは上も下も低ければ低いほど良いんだと

思っていたんだけど、下限値ってものがあったんですね。

それに運動&ダイエットをする場合、血圧が高いほうが血の巡りや消費カロリーや老廃物の排出等々都合良いんですね!。

さて、スキーする時はどっちが良いんだろうか?。どっちも×

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