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2010年7月30日 (金)

寝る人はスキーとダイエットが上手くいく。その他雑!。

 若いころは運動神経が良くならないかとか

ダイエットの事など思った事がないんだけど、

最近、体重が減らない。

パワーが落ちてる。

その年をとったせいか?。

なんて諦めモードだったんだけど、

仕事中に、とある記事を眺めていると

睡眠不足の人は認知能力と反射速度が、にぶり肥満になる確率が上がる。

なんて、そのまんま俺にあてはまる内容だった。

で、成人男性に必要な睡眠時間は、1日に7~9時間。

今現在の俺の睡眠時間が4時間半~6時間半なので全然足らん。

もしかしたら睡眠不足が原因かも?。なんて幸せな俺です(爆)!。

そー言えば高校を卒業する位までは1日の睡眠時間が9~10時間だったけど

その高校を出て大東京の某夜学に行ってから昼にバイトして夜にガッコに行って深夜に勉強する

その生活パターンを始めるようになってから暴食になって太りだしたのを思い出した。

ちなみに、そのリセットの方法は意外と簡単で2日続けて10時間の睡眠をとると大丈夫らしいけど

1日が何超時間あっても足りなくってそれが出来ないのが俺です。

が、ここはスキーシーズンになったら遅寝早起きを改め、10時間睡眠をしてからスキーをするようにして実験してみます。

 それと、サンYOの件、その後どうなるんだろうか?。

下請け総玉砕となるのか?。

その辺の情報は月曜日にってことで、

とにかく、某○組が脳死状態でパニクッてて、何の発表も出来なくなってる感じかな(爆)?。

 とりあえず来週の今頃は家の会社もやっとこどっこいの夏休み!。

特に夏休みに予定はないけど、その10日間ほど時の進みが早くなるので、ワープポイントですね!。

なので、カウントの進みが加速してきた感じです。2010-2011スキーシーズンオフまで、後77日。

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