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2010年5月22日 (土)

自転車トレーニング13日目:急がば回せ!。

今日のスキーのための

トレーニングはいつもの平坦な

サイクリングロードに加え

山道@国道353号線にチャレンジしてきました。

サイクルメータの表示は

走行距離は68.71kmで、

消費カロリーは872.1kcalとの

指示だけど、疲労感からして

平坦な道を走ったときの140km相当な

そんな気が?感じです。

そんなわけで、今日は9時過ぎに家を出て

すき屋でねぎ玉ドンを食べて

エネルギーを補充!。

その後、群馬県央編40選 見どころ満載 サイクリングコースに載っている

市内コースを走る。

D1000002 遠くに赤城山が見える画

エネルギーを補充したおかげで

調子に乗りすぎてフルパワーで

ペダルを回すと、走行スピード47.5kmhを記録!。

このつる巻シリーズで最高速を記録しました。

で、前を走る車が抜けそうなので

車を抜こうと更に力を込めて

ペダルを引いたんだけど

どんどんと酸欠状態になり気分が悪くなり結局コンビニで小休止。

目の前が真っ暗になりました。

この辺がオッサンなのか?。

その後、気分が良くならず、

ペースを超ダウンし走行。

前橋市内から利根川CRに入り

D1000005 利根川とCRの画

大正橋に到着!。

D1000009 大正橋の画

そして今日はこの大正橋を渡り

山の方へ向かっていくと

D1000010 謎の巨大パイプの画

謎の巨大パイプあり~の

D1000014 湖?の画

なぞの湖あり~の

そして、ずぅ~っと登りできぃつ~!。

で途中でゆっくり5kmhくらいで

走れば何とかなることに気がつき

急がばペダルをゆっくり回せって思いました。

しかし国道353号を走っていると

スンゲェ~自転車乗りが結構走ってます。

D1000018赤城白川の画

赤白川みたいな名前の川、正確には赤城白川。

かなり山が近くに見える!。

ちなみに帰りは下りで超楽チンだけど

常時40kmhオーバーは怖かった!。

特にブレーキの制動力、、、

この辺が19800円の安物自転車の性能なのかも?。

ま~とにかく、そんなわけで、今日は、

高負荷コースを見つけました。

ココは家から平日にこられるかも

そして山岳トレーニングを積んで

赤城山登りにチャレンジし

来スキーシーズンは、こぶを直滑降で降りてもびくともしない脚を、、、、、。

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ところで、渋の雪大丈夫なんだろうか?。予定通りに今度の土日のどっちかに行くぞ~って事で2009-2010スキーシーズンオフまで、後1日+7日。

2010-2011スキーシーズンインまで、後146日。

追記:山岳エリアに行くと猛犬注意とか野犬注意の看板があります。で、飼い犬でも放し飼いにしているところもありました。ので、山岳エリアに行くときは犬対策道具を持参しておいたほうが無難だと思います。スキーで怪我するんだったらあきらめもつくけどスキーのためのトレーニングで怪我しちゃ~どーしょともないです。それとヘルメットも必需品ですね!。

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